Willkommen, Namaste

 Yoging die Symbiose aus Yoga und Jogging

Den eigenen Weg mit Yoging finden

 

HERZlich willkommen, ich bin Renate Bender, seit 2011 zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Gründerin von Yoging.

Luna Yoga® ist eine Körperkunst, die über Haltungen und Bewegungen zur eigenen Mitte führt und heilsam wirken kann. Die Yogaphilosophie lehrt den Körper, Geist und Seele als Einheit zu sehen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Ich bin auch Mitglied im entsprechenden Luna Yoga Netzwerk. Außerdem bin auch Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie Entspannungstrainerin und schon immer eine begeisterte Läuferin, sowie Naturliebhaberin.

Beim Yoging, bringe ich das Laufen mit Yoga in Verbindung an der frischen Luft. Die beiden Elemente, die zuerst wie Gegensätze erscheinen, in Wirklichkeit sich jedoch wunderbar ergänzen und zu einer Einheit mit der Natur verschmelzen. Yoging gibt Erdung und wirkt sehr positiv auf den gesamten Organismus. Die Selbstheilungskräfte werden besonders angeregt und ein allgemeines Wohlempfinden gesteigert. Mit Yoging fördere ich Lebensfreude und Leichtigkeit und ganz nebenbei bekommen kreative Potentiale positive Impulse.

Mit Yoging habe ich intuitiv meinen eigenen Weg gefunden, der meiner Natur entspricht. Beim Yoging treffen alte und neue Ideen und Energien harmonisch aufeinander, dabei spüre ich, dass ich in meinem Element bin. Übrigens finde ich das Gespür durch die Wissenschaft belegt, was mich weiterhin bestärkt der Intuition zu folgen.

Ich gebe meine Kurse mit sehr viel Freude und Begeisterung und begleite Menschen auch individuell.

Ich hoffe, ich habe Dein Interesse geweckt – Schau Dich auf meiner Seite um und nehme mit mir Kontakt auf.

 

Yoging

 Ganzheitlich, Nachhaltig

Yoga und Joggen, wie passt beides zusammen, oder erscheint sogar widersprüchlich?

Einerseits ist Yoga, die Körperkunst mit den vielseitigen Haltungen und der mentalen Praxis aus den Lehren des Ostens mit einer 5000 Jahre alten, hinduistischenTradition.

Das Jogging wird eher der Lebensphilosophie des Westens zugeordnet und wurde in den letzten Jahrzehnten von vielen gesundheitsbewussten Menschen der Moderne neu entdeckt.

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Yoga und Jogging

 Yoging besteht aus Yoga-Übungen und dem Laufen

Yoging besteht aus Yoga-Übungen und dem Joggen oder Dauerlauf und bildet ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Übungsprogramm.

  • Warm-up, Atem- und Mentalübungen, Lockern
  • Laufen im Wohlfühltempo incl. Tipps rund ums natürliche Laufen
  • Vielseitige, einfache Yoga-Übungen zum dehnen

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Yoging-Kurse 2018

 An unterschiedlichen Energieorten

SICH erden, bei SICH ankommen

Begeisterung und LebensFreunde SPÜREN, Energie tanken, berührt werden bei den Kursen an unterschiedlichen Energieorten und durch die Kräfte der Umgebung.

  • Darmstadt – fortlaufend
  • Frankfurt – fortlaufend
  • 4-Elemente-Yoging
  • Vollmondlauftreff

Auch Yoging privat und für Unternehmen vereinbar

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Kontakt

 Ich gebe meine Kurse und Veranstaltungen mit sehr viel Freude und Begeisterung und begleite Menschen auch individuell. Ich hoffe, ich habe Dein Interesse geweckt – Schau Dich auf meiner Seite um und nehme mit mir Kontakt auf.

Mobile: 0152–09885951

Mail*: info@yoging.de

*Einwilligungserklärung bei E-Mail-Nutzung

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