Yoga und Jogging

 Yoging besteht aus Yoga-Übungen und dem Laufen

Yoging besteht aus Yoga-Übungen und dem Joggen oder Dauerlauf und bildet ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Übungsprogramm.

  • Warm-up, Atem- und Mentalübungen, Lockern
  • Laufen im Wohlfühltempo incl. Tipps rund ums natürliche Laufen
  • Vielseitige, einfache Yoga-Übungen zum dehnen

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